Адрес:

Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17.   Метро: "Маяковская"                          Vkontakte_1__4   инстаграм-7   Faceook   YouTube_.svg   p1_2507042_ddc9a0da

Телефон:
Главная \ Составление индивидуальных диет

Индивидуальные диеты

По моему запатентованному методу правильного питания составляется  меню, которое не ориентируется на применение  гипокалорийного питания. Низкокалорийная диета - это устаревший способ похудения, когда меню на неделю составляется без учета аппетита и вкусовых предпочтений пациента, сезонного питания и группы крови. Правильное питание - это не только диета, а философия жизни.

Пройдя мой авторский курс по программе "Естественное питание" вы вместе со мной вовлекаетесь в удивительный процесс самопознания и самоанализа, который приведет Вас к интуитивному мастерству. Я не только даю рекомендации и составляю меню, а разработаю вместе с  Вами индивидуальную систему здорового питания, девиз которой: "Сытно есть и вкусно жить". Интуитивное питание позволяет индивидуально подбирать продукты, дающие силу и радость жизни. А вредные продукты - ослабляющие и разрушающие здоровье - отвергаются самим организмом.

Для кого подойдет мой метод естественного питания:

  1. Для тех, кто хочет снизить лишний вес и сделать это легко, комфортно, с пользой для здоровья. Для этого вам достаточно записаться на прием или на консультацию по Скайпу. Подробно о методе вы можете почить в моей статье - Авторский метод "Способ снижения веса и оздоровления организма"
  2. Для спортсменов, которые хотят набрать мышечную массу без вреда для здоровья. У меня накопился большой опыт работы с людьми, занимающиеся спортом. В юношеском возрасте я занималась гандболом в спортивной школе. Для спортсменов  идеально подходит мой метод, основанный на принципах саморегуляции организма, запускающий анаболические процессы - процессы синтеза.  Подробно о методе вы можете почить в моей статье - Авторский метод "Способ снижения веса и оздоровление организма" и в публикации "Здоровое питание спортсменов".
  3. Для людей,  страдающих хроническим панкреатитом разрабатывается индивидуальная система питания, которая исключает развитие острого панкреатита и гарантирует сохранение резервов организма. Органом "мишени" при составлении индивидуального меню является поджелудочная железа, которая по мнению академика И.П. Павлова - резервный орган пищеварительной системы. Правильным питанием мы снижаем функциональное напряжение железы. Более подробно о высвобождении поджелудочной железы из процесса пищеварения читайте в статье - "Авторский метод "Способ снижения веса и оздоровления организма".
  4. Для людей, страдающих сахарным диабетом типа 2 разрабатывается индивидуальная система здорового питания, которая гарантирует поддержание нормального веса, исключает развитие тяжелых осложнений и нормализует уровень сахара в крови, исключая применение фармакологических препаратов. Более подробно о методе вы можете прочитать в моей статье: Авторский метод "Способ снижения веса и оздоровления организма". Для людей, имеющих сахарный диабет инсулинозависимый - типа1 индивидуальная система здорового питания по авторской методике позволит более рационально рассчитать хлебные единицы (ХЕ) и снизит количество суточной дозы инсулина.
  5. Синдром хронической усталости часто развивается при наличии хронического панкреатита, который длительное время не диагностируется по биохимическим показателям. А на  УЗИ снижение эхогенности и диффузные изменения поджелудочной железы - не становятся факторами, которые должны встревожить пациента и обязательно исключить вредные привычки питания и заменить их на здоровые! Как можно заподозрить развитие хронического панкреатита? Периодически, после праздничных застолий человек получает отравление по всем известным признакам, но, удивительно -  никто больше не отравился. Даже обращение в клинику на следующий день может не выявить хроническое заболевание по анализу крови. Человек продолжает питаться "как придется" и снова - "отравление". В более тяжелом случае хронический панкреатит "выдает" себя после плотного обеда или даже завтрака: очень хочется спать, глаза просто слипаются, нет сил двигаться, сильное желание - прилечь. Вместо того, чтобы после утоления здорового аппетита появился прилив сил - человек совсем оказывается "обесточен". Вот при таких ситуациях индивидуальная программа "Естественное питание" не только возвращает силы пациенту, но и позволяет пополнить резервы организма - остановить развитие хронического панкреатита и избежать осложнений. Более подробно о методе можно прочитать в моей статье Авторский метод "Способ снижения веса и оздоровления организма".
  6. Для подготовки к беременности и родам авторская программа "Естественное питание" подходит идеально, т.к. индивидуальная система здорового питания восстанавливает метаболические процессы, корректирует дисбиоз, нормализует кислотно-щелочное равновесие крови, водно-солевой обмен и тем самым ликвидирует отеки, восстанавливает гормональный фон. Более подробно о Методе читайте в моей статье Авторский метод "Способ снижения веса и оздоровления организма".
  7. Для женщин при климаксе программа "Естественное питание" принесет облегчение и радость: нормализуется вес, перестают досаждать приливы, нормализуется сон, симптомы "старости" начинают отступать - хочется верить в себя и снова любить жизни! Более подробно о методе читайте в моей статье Авторский метод "Способ снижения веса и оздоровления организма"
  8. Для детей от 2-х лет вместе с родителями программа здорового питания позволит разработать один рацион питания для всей семьи. Тем самым, заботливые родители сохранят здоровыми органы пищеварительной системы ребенка, в первую очередь- печень, которая до 7 лет не может переваривать жареную пищу. Диетический способ приготовления блюд по программе "Естественное питание" будет вкусным для детей и взрослых, высвободит время у мамы для заботы о самой себе. Более подробно о методе читайте в моей статье Авторский метод: "Способ снижения веса и оздоровления организма".
Записаться к нам
Отзывы
Людмила, 60 лет

«Жировая масса за период программы "Естественное питание" - 3 месяца уменьшилась на 4 кг, но при этом объем бедер уменьшился на 7 см. Буду продолжать снижение веса дальше. Главное, благодаря программе врача-диетолога Надежды Бручене, у меня появилась вера в себя. Я смогла справиться с лишним весом в моем возрасте».

Галина, 55 лет

«За период прохождения программы по снижению веса "Естественное питание", у меня произошла переоценка ценностей. Я стала  по другому относиться к себе. Появилось желание заботиться о своем теле. Получила новые положительные ощущения в физическом и духовном плане. Нормализовались биохимические показатели крови, в том числе показатели вязкости крови. И это только за счет системного метода Надежды Бручене. Больше всего для оздоровления организма мне помог питьевой режим. Мой результат меня радует. Объемы тела уменьшились на 4-8 см, и в тех местах, где этого хотелось больше всего».

Жанна, 33 года

Одновременно с программой по здоровому питанию "Естественное питание", я прошла авторский тренинг Надежды Бручене "Постановка правильного дыхания". Потребность в пище уменьшилась, особенно в «критические дни». С помощью дыхательных упражнений я научилась снимать болевые ощущения. Похудела я на 2 размера одежды. У меня хорошее самочувствие, хорошее настроение и бодрый заряд энергии. Спасибо, Надежда Ивановна».

Татьяна, 53 года

«Долгие годы не имела аппетита вообще.Ела только потому, что надо есть. Обратилась за помощью к врачу-диетологу Надежде Бручене и прошла программу оздоровления организма "Естественное питание". Стала соблюдать питьевой режим и проявлять большую заботу о себе, задумываясь о том, что ешь. Появился здоровый аппетит. Успокоилась нервная система, восстановился сон, ушли резкие перепады давления. Улучшилась кожа на лице – исчезла сухость. Живу и радуюсь вкусной и здоровой пищей!".

Юля, 33 года

«Любая строгая диета – это насилие над собой. Теперь я худею по индивидуальной системе, разработанной мне врачом-диетологом Надеждой Бручене. Я теперь  балую себя тем, что ем только полезные и вкусные продукты. а лишний вес при этом снижается. Фантастика, до и только! Я избавилась от негативных ощущений со стороны желудка и кишечника. Я узнала, какие продукты по группе крови мне полезны и мне они нравятся!!! Я теперь всегда прислушиваюсь к своим вкусовым ощущениям. Усталость исчезла и теперь мне не надо спать днем. Мой самый главный результат: Я стала себя любить!».

Лариса, 44 года

"Уважаемая Надежда Ивановна!

Хочу сообщить Вам отличную новость!!! Сдала анализы. Особенно порадовала липидограмма! У меня восстановился липидный обмен, холестерин весь в норме!!!! Таких хороших анализа не было лет 7 , как минимум. Спасибо!!!! Буду дальше не есть мясо, хотя пока очень его хочу. Но понимаю и вижу результат, когда мяса в рационе нет. Держусь! Ну и конечно всего остального! Когда ем мясо - вес и объемы не уходят. Сейчас начал снова снижаться. Скоро с Вами увидимся снова".

Адрес

Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17.   Метро: "Маяковская"                          Vkontakte_1__4   инстаграм-7   Faceook   YouTube_.svg   p1_2507042_ddc9a0da