Адрес:

Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17.   Метро: "Маяковская"                          Vkontakte_1__4   инстаграм-7   Faceook   YouTube_.svg   p1_2507042_ddc9a0da

Телефон:

Программа снижения веса

 

Программа снижения веса как СИСТЕМА или Системный подход в диетологии

 Вам может нанести существенный вред здоровью программа снижения веса или диета для снижения веса, основанная на принципах гипокалорийного питания. Я такой способ- категорически отрицаю. На низкокалорийном питании, вес снижается, преимущественно - за счет потери мышечной массы тела.   Истощаются ресурсы организма. Нет гарантии сохранения результата. После возвращения к нормализованному питанию - лишние килограммы опять возвращаются. Большинство специалистов фитнес-центров,  коучей по снижению веса, но и даже врачи - диетологи для похудения советуют низкокалорийное питание, которое сопровождается наличием физического стресса, причиняемого чувством голода.

Чтобы сохранить результат - надо научиться правильно питаться, исходя из особенностей своего организма. Для этого нужно его изучать. Правильное питание для снижения веса без ущерба для здоровья - это питание по интуиции с помощью авторской программы Надежды Бручене "Естественное питание". Современная диетология для снижения веса - это не только диеты, а комплексные программы, требующие системного подхода. 

Чем опасно длительное применение гипокалорийных Диет для снижения веса?

При длительном «голодании» организм, в борьбе за жизнь, все поступающие питательные вещества отправляет в запасы тела. Для многих моих пациенток еда — враг номер один, с которым они вступают в борьбу на долгие годы, но безуспешно. Может ли человек в такой ситуации самостоятельно понять, какая пища ему полезна и необходима, чтобы худеть без вреда для здоровья? Конечно, нет. Мне нужно в первую очередь правильно «накормить» пациента, подобрать именно ему необходимый и полезный рацион питания, восполняющий ресурсы организма. Тело должно «поверить», что полезные продукты будут поступать регулярно и только после этого, начнет отдавать лишний жир за ненадобностью. Пища становится не только источником энергии, но и удовольствия. Системный подход в подборе индивидуальных рекомендаций позволяет получить суммарный эффект для пациента в достижении желаемого результата. При разработке СИСТЕМЫ здорового питания  по программе "Естественное питание" - учитываются не только наличие ферментопатий, но и вкусовые пристрастия, сезон года и группа крови. А пройдя курс обучения по программе "Сам себе диетолог". Вы научитесь самостоятельно составить  Диету для похудения себе и для членов своей семьи.

 

Записаться к нам
Подтвердите, что Вы не робот: *
Loading ...
Ознакомлен с пользовательским соглашением
Отзывы
Людмила, 60 лет

«Жировая масса за период программы "Естественное питание" - 3 месяца уменьшилась на 4 кг, но при этом объем бедер уменьшился на 7 см. Буду продолжать снижение веса дальше. Главное, благодаря программе врача-диетолога Надежды Бручене, у меня появилась вера в себя. Я смогла справиться с лишним весом в моем возрасте».

Галина, 55 лет

«За период прохождения программы по снижению веса "Естественное питание", у меня произошла переоценка ценностей. Я стала  по другому относиться к себе. Появилось желание заботиться о своем теле. Получила новые положительные ощущения в физическом и духовном плане. Нормализовались биохимические показатели крови, в том числе показатели вязкости крови. И это только за счет системного метода Надежды Бручене. Больше всего для оздоровления организма мне помог питьевой режим. Мой результат меня радует. Объемы тела уменьшились на 4-8 см, и в тех местах, где этого хотелось больше всего».

Жанна, 33 года

Одновременно с программой по здоровому питанию "Естественное питание", я прошла авторский тренинг Надежды Бручене "Постановка правильного дыхания". Потребность в пище уменьшилась, особенно в «критические дни». С помощью дыхательных упражнений я научилась снимать болевые ощущения. Похудела я на 2 размера одежды. У меня хорошее самочувствие, хорошее настроение и бодрый заряд энергии. Спасибо, Надежда Ивановна».

Татьяна, 53 года

«Долгие годы не имела аппетита вообще.Ела только потому, что надо есть. Обратилась за помощью к врачу-диетологу Надежде Бручене и прошла программу оздоровления организма "Естественное питание". Стала соблюдать питьевой режим и проявлять большую заботу о себе, задумываясь о том, что ешь. Появился здоровый аппетит. Успокоилась нервная система, восстановился сон, ушли резкие перепады давления. Улучшилась кожа на лице – исчезла сухость. Живу и радуюсь вкусной и здоровой пищей!".

Юля, 33 года

«Любая строгая диета – это насилие над собой. Теперь я худею по индивидуальной системе, разработанной мне врачом-диетологом Надеждой Бручене. Я теперь  балую себя тем, что ем только полезные и вкусные продукты. а лишний вес при этом снижается. Фантастика, до и только! Я избавилась от негативных ощущений со стороны желудка и кишечника. Я узнала, какие продукты по группе крови мне полезны и мне они нравятся!!! Я теперь всегда прислушиваюсь к своим вкусовым ощущениям. Усталость исчезла и теперь мне не надо спать днем. Мой самый главный результат: Я стала себя любить!».

Лариса, 44 года

"Уважаемая Надежда Ивановна!

Хочу сообщить Вам отличную новость!!! Сдала анализы. Особенно порадовала липидограмма! У меня восстановился липидный обмен, холестерин весь в норме!!!! Таких хороших анализа не было лет 7 , как минимум. Спасибо!!!! Буду дальше не есть мясо, хотя пока очень его хочу. Но понимаю и вижу результат, когда мяса в рационе нет. Держусь! Ну и конечно всего остального! Когда ем мясо - вес и объемы не уходят. Сейчас начал снова снижаться. Скоро с Вами увидимся снова".

Адрес

Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17.   Метро: "Маяковская"                          Vkontakte_1__4   инстаграм-7   Faceook   YouTube_.svg   p1_2507042_ddc9a0da