Сам себе диетолог

 «САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ»

ЦИКЛ  СЕМИНАРОВ - ПРАКТИКУМОВ ПО ДИЕТОЛОГИИ

 СЕМИНАРЫ РАЗРАБОТАНЫ  НА БАЗЕ АВТОРСКОЙ ПРОГРАММЫ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ОРГАНИЗМА И СНИЖЕНИЮ ВЕСА «ЕСТЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ»

Семинары предлагаются всем желающим:

  • Новичкам, решившим начать здоровый образ жизни с системы правильного индивидуального питания;
  • Лицам, совершенствующим свою систему здорового питания;
  • Родителям, желающим сформировать у ребенка потребность в здоровом образе жизни.

ЦЕЛЬ СЕМИНАРОВ - ПРАКТИКУМОВ:

  • Самостоятельно составить  базовый рацион питания, в зависимости от группы крови и сезона года;
  • Самостоятельно составить для членов своей семьи рацион питания по сезону года;
  • Научиться готовить диетические блюда (праздничные и повседневные) по сезону года;
  • Улучшить качество жизни путем оздоровления организма и повышения адаптационных резервных возможностей.

ЗАДАЧИ:

  • Получить практические навыки по составлению  базового рациона питания в зависимости от группы крови и сезона года;
  • Нормализовать обменные процессы;
  • Повысить резервы организма;
  • Укрепить иммунную систему;
  • Оздоровить организм;
  • Нормализовать вес (снизить избыточный вес и увеличить мышечную массу тела).

Семинары-практикумы  разработаны отдельно для 4 групп участников: для женщин, для мужчин, для будущих мам, для детей от 7 лет вместе с родителями.

Продолжительность семинаров 1,5 – 2,0 часа.

ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ОПИСАН ПО КАЖДОЙ ТЕМЕ СЕМИНАРА.

Новичкам желательно пройти семинары в той последовательности, в которой они представлены в программе. Такой подход обеспечит максимальный результат.

Однако, возможен выбор семинара по своему усмотрению, поскольку каждый семинар имеет практическую направленность и обеспечивается раздаточным методическим материалом.

Занятия проходят в  группах от 3 до 6 человек  по субботам и по четвергам на базе Школы «Равновесие»  (1 – 4 раз в месяц).  Дата и время проведения  назначаются дополнительно по мере комплектования групп.

Возможно проведение выездных семинаров  по согласованию сторон без ограничения количества участников.

Записаться на семинары  можно  по телефону: 8 921 920 53 55 или по электронному адресу: N_ bruchene@mail.ru.