Адрес:

Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17. Метро: "Маяковская", "Площадь Восстания". Vkontakte_1__4инстаграм-7

Телефон:

Сам себе диетолог

ЦИКЛ  СЕМИНАРОВ - ПРАКТИКУМОВ ПО ДИЕТОЛОГИИ 

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Пояснительная записка:

 Программа включает 8 практических семинаров по 2 часа. Занятия ведутся в малых группах: по 3-6 человек на протяжении 2-х месяцев - еженедельно.

Вместе со мной - врачом-диетологом Надеждой Бручене, каждый участник познает увлекательный процесс самопознания и самоанализа, изучая состояния здоровья своего организма.

Помимо освоения практических рекомендаций, программа погружает в прогрессивное диетологическое информационное поле с биолого-экологическим и физиологическим уклоном.

Каждая женщина  по окончании обучения можен составить себе Меню Здорового питания для нормализации веса. При разработке индивидуальной Системы питания, помимо состояния здоровья и вкусовых предпочтений, учитывются: образ жизни, сезон года и группа крови.

В процессе обучения каждый получает пакет из 12 авторских Методических резработок.

 

ЦЕЛЬ СЕМИНАРОВ - ПРАКТИКУМОВ:

 

  • Получить практические навыки по самостоятельному составлению базового рациона питания, в зависимости от состояния здоровья, группы крови и сезона года;
  • Самостоятельно составить для членов своей семьи рацион здорового питания по сезону года;
  • Научиться готовить вкусные диетические блюда по сезону года;
  • Улучшить качество жизни путем оздоровления и омоложения организма, нормализации веса и повышения  резервных возможностей.

 

ЗАДАЧИ:

 

  • Получить практические навыки по составлению  базового рациона питания в зависимости от состояния здоровья, группы крови и сезона года;
  • Раскрыть свою интуицию при выбере полезного продукта;
  • Нормализовать обменные процессы;
  • Запустить анаболические процессы (синтеза);
  • Повысить ресурсы организма;
  • Укрепить иммунную систему;
  • Оздоровить и омолодить организм;
  • Нормализовать вес (снизить избыточный вес и увеличить мышечную массу тела).

 

ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ОТ ПРОГРАММЫ ОПИСАН ПО КАЖДОЙ ТЕМЕ В ЦИКЛЕ СЕМИНАРОВ.

 

 

Записаться к нам
Отзывы
Галина, 40 лет

"Очень неожиданно приятный результат я получила от программы по снижению веса "Естественное питание": снизила вес всего на 3 кг, а зона галифе уменьшилась на 7 см. И похудела я только за счет жировой массы тела. Носила 48 размер одежды – сейчас 46. Не было никакого ощущения, что сидела на диете. Питалась вкусно и полезно, а вес снижался, от этого очень повышалось настроение. Простилась с хронической устолостью».

Людмила, 60 лет

«Жировая масса за период программы "Естественное питание" - 3 месяца уменьшилась на 4 кг, но при этом объем бедер уменьшился на 7 см. Буду продолжать снижение веса дальше. Главное, благодаря программе врача-диетолога Надежды Бручене, у меня появилась вера в себя, что можно справиться с лишним весом в моем возрасте».

Галина, 55 лет

«За период прохождения программы по снижению веса "Естественное питание", у меня произошла переоценка ценностей, изменилось отношение к себе. Появились новые ощущения в физическом и духовном плане. Нормализовались биохимические показатели крови, в том числе показатели вязкости крови за счет системы здорового питания. Больше всего для оздоровления организма мне помог питьевой режим. Моя фигура изменилась к лучшему: объемы уменьшились на 4-8 см, и в тех местах, где этого хотелось больше всего».

Жанна, 33 года

Одновременно с программой по здоровому питанию "Естественное питание", я прошла авторский тренинг Надежды Бручене "Постановка правильного дыхания". Потребность в пище уменьшилась, особенно в «критические дни». С помощью дыхательных упражнений я научилась снимать болевые ощущения. Похудела я на 2 размера одежды. У меня хорошее самочувствие, хорошее настроение и бодрый заряд энергии».

Татьяна, 53 года

«Долгие годы не имела аппетита вообще. Обратилась за помощью к врачу-диетологу Надежде Бручене и прошла программу оздоровления организма "Естественное питание". Стала соблюдать питьевой режим и проявлять большую заботу о себе, задумываясь о том, что ешь. Появился здоровый аппетит. Успокоилась нервная система, восстановился сон, ушли резкие перепады давления. Улучшилась кожа на лице – исчезла сухость».

Юля, 33 года

«Любая строгая диета – это насилие над собой. Теперь я худею по индивидуальной системе, разработанной мне врачом-диетологом Надеждой Бручене и балую себя: ем только полезные вкусные продукты и при этом снижаю вес. Я избавилась от негативных ощущений со стороны пищеварительной системы. Я узнала, какие продукты по группе крови мне полезны и мне они нравятся!!! Я прислушиваюсь к своим вкусовым ощущениям и получаю удовольствие от еды. Усталость исчезла и теперь мне не надо спать днем. Мой самый главный результат - Я стала себя любить!».

Адрес

Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17. Метро: "Маяковская", "Площадь Восстания". Vkontakte_1__4инстаграм-7