Адрес:

Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17. Метро: "Маяковская", "Площадь Восстания". Vkontakte_1__4инстаграм-7

Телефон:

Программа снижения веса

 

Программа снижения веса как СИСТЕМА или Системный подхож в диетологии

 Вам может нанести существенный вред здоровью программа снижения веса или диета для снижения веса, основанная на принципах гипокалорийного питания, которая истощает резервы организма. Большинство специалистов фитнес-центров,  коучей по снижению веса, но и даже врачи - диетологи для похудения советуют низкокалорийное питание, которое сопровождается наличием физического стреса, причиняемого чувством голода. Для сохранения желаемого результата, Вы  должны научится правильно жить и есть, исходя из особенностей своего организма. Для этого нужно его изучать. Правильное питание для снижения веса без ущерба для здоровья - это питание по интуиции с помощью авторской программы Надежды Бручене "Естественное питание". Сейчас современная диетология для снижения веса - это не только диеты, а комплексные программы, требующие системного подхода. 

Чем опасно длительное применение гипокалорийных Диет для снижения веса?

При длительном «голодании» организм, в борьбе за жизнь, все поступающие питательные вещества отправляет в запасы тела. Для многих моих пациенток еда — враг номер один, с которым они бороятся долгие годы и безуспешно. Может ли человек в такой ситуации самостоятельно понять, какая пища ему полезна и необходима, чтобы худеть без вреда для здоровья? Конечно, нет. Мне нужно в первую очередь правильно «накормить» пациента, подобрать именно ему необходимый и полезный рацион питания, восполняющий ресурсы организма. Тело должно «поверить», что полезные продукты будут поступать регулярно и только после этого, начнет отдавать лишний жир за ненадобностью. Пища становится не только источником энергии, но и удовольствия. Системный подход в подборе индивидуальных рекомендаций позволяет получить суммарный эффект для пациента в достижении желаемого результата. При разработке СИСТЕМЫ здорового питания совместно по программе "Естественное пиание" учитываются не только функциональные возможности пищеварительной системы, вкусовые пристрастия, но и сезон года и группа крови. А пройдя курс обучения по программе "Сам себе диетолог". Вы научитесь сомостоятельно составить  Диету для похудения себе и длясвоих членов семьи.

 

Записаться к нам
Отзывы
Галина, 40 лет

"Очень неожиданно приятный результат я получила от программы по снижению веса "Естественное питание": снизила вес всего на 3 кг, а зона галифе уменьшилась на 7 см. И похудела я только за счет жировой массы тела. Носила 48 размер одежды – сейчас 46. Не было никакого ощущения, что сидела на диете. Питалась вкусно и полезно, а вес снижался, от этого очень повышалось настроение. Простилась с хронической устолостью».

Людмила, 60 лет

«Жировая масса за период программы "Естественное питание" - 3 месяца уменьшилась на 4 кг, но при этом объем бедер уменьшился на 7 см. Буду продолжать снижение веса дальше. Главное, благодаря программе врача-диетолога Надежды Бручене, у меня появилась вера в себя, что можно справиться с лишним весом в моем возрасте».

Галина, 55 лет

«За период прохождения программы по снижению веса "Естественное питание", у меня произошла переоценка ценностей, изменилось отношение к себе. Появились новые ощущения в физическом и духовном плане. Нормализовались биохимические показатели крови, в том числе показатели вязкости крови за счет системы здорового питания. Больше всего для оздоровления организма мне помог питьевой режим. Моя фигура изменилась к лучшему: объемы уменьшились на 4-8 см, и в тех местах, где этого хотелось больше всего».

Жанна, 33 года

Одновременно с программой по здоровому питанию "Естественное питание", я прошла авторский тренинг Надежды Бручене "Постановка правильного дыхания". Потребность в пище уменьшилась, особенно в «критические дни». С помощью дыхательных упражнений я научилась снимать болевые ощущения. Похудела я на 2 размера одежды. У меня хорошее самочувствие, хорошее настроение и бодрый заряд энергии».

Татьяна, 53 года

«Долгие годы не имела аппетита вообще. Обратилась за помощью к врачу-диетологу Надежде Бручене и прошла программу оздоровления организма "Естественное питание". Стала соблюдать питьевой режим и проявлять большую заботу о себе, задумываясь о том, что ешь. Появился здоровый аппетит. Успокоилась нервная система, восстановился сон, ушли резкие перепады давления. Улучшилась кожа на лице – исчезла сухость».

Юля, 33 года

«Любая строгая диета – это насилие над собой. Теперь я худею по индивидуальной системе, разработанной мне врачом-диетологом Надеждой Бручене и балую себя: ем только полезные вкусные продукты и при этом снижаю вес. Я избавилась от негативных ощущений со стороны пищеварительной системы. Я узнала, какие продукты по группе крови мне полезны и мне они нравятся!!! Я прислушиваюсь к своим вкусовым ощущениям и получаю удовольствие от еды. Усталость исчезла и теперь мне не надо спать днем. Мой самый главный результат - Я стала себя любить!».

Адрес

Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17. Метро: "Маяковская", "Площадь Восстания". Vkontakte_1__4инстаграм-7