Адрес:

Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17. Метро: "Маяковская", "Площадь Восстания". Vkontakte_1__4инстаграм-7

Телефон:

Составление индивидуальной диеты

По моему запатентованному методу правильного питания вам может не подойти диетолог для составления меню, который ориентируется на применении  гипокалорийного питания. Это устаревший система, когда составляется диетологом меню на неделю без учета аппетита и вкусовых предпочтений, сезонного питания и группы крови. Правильное питание - это не только меню, а философия жизни. Пройдя мой авторский курс по программе "Естественное питание" вы вместе со мной вовлекаетесь в удивительный процесс самопознания и самоанализа, который приведет Вас к интуитивному мастерству. Я не только даю рекомендации и составляю меню, а разработаю вместе с  Вами индивидуальную систему здорового питания, девиз которой: "Сытно есть и вкусно жить". Интуитивное питание позволяет индивидуально подбирать продукты, дающие силу и радость жизни. А вредные продукты - ослабляющие и разрушающие здоровье - отвергаются самим организмом.

Для кого подойдет мой метод естественоего питания:

  1. Для тех, кто хочет снизить лишний вес и сделать это легко, комфортно, с пользой для здоровья. Для этого вам достаточно записаться на прием или на консультацию по Скайпу. Подробно о методе вы можете почить в моей статье - Авторский метод "Способ снижения веса и оздоровления организма"
  2. Для спортсменов, которые хотят набрать мышечную массу без вреда для здоровья. У меня накопился большой опыт работы с людьми, занимающиеся спортом. В юношеском возрасте я занималась гандболом в спортивной школе. Для спортсменов  идеально подходит мой метод, основанный на принципах саморегуляции организма, запускающий анаболические процессы - процессы синтеза.  Подробно о методе вы можете почить в моей статье - Авторский метод "Способ снижения веса и оздоровление организма" и в публикации "Здоровое питание спортсменов".
  3. Для людей,  страдающих хроническим панкреатитом разрабатывается индивидуальная система питания, которая исключает развитие острого панкреатита и гарантирует сохранение резервов организма. Органом "мишени" при составлении индивидуального меню является пожделудочная железа, которая по мнению академика И.П. Павлова - резервный орган пищеварительной системы. Правильным питанием мы снижаем функциональное напряжение железы. Более подробно о высвобождении поджелудочной железы из процесса пищеварения читайте в статье - "Авторский метод "Способ снижения сеса и оздоровления организма".
  4. Для людей, страдающих сахарным диабетом типа 2 разрабатывается иедивидуальная система здорового питания, которая гарантирует поддержание нормального веса, исключает развитие тяжелых осложнений и нормализует уровень сахара в крови, исключая применение фармакологических препаратов. Более подробно о методе вы можете прочитать в моей статье: Авторский метод "Способ снижения веса и оздоровления организма". Для людей, имеющих сахарный диабет инсулинозависимый - типа1 индивидуальная система здорового питания по авторской методике позволит более рационально рассчитать хлебные единицы (ХЕ) и снизит количество суточной дозы инсулина.
  5. Синдром хронической усталости часто развивается при ниличии хронического панкреатита, который длительное время не диагностируется по биохимическим показателям и УЗИ. Как можно заподозрить развитие хронического панкреатита? Периодически, после праздничных застолий человек получает отравление по всем известным признакам, но, удивительно -  никто больше не отравился. Даже обращение в клинику на следующий день может не выявить хроническое заболевание по анализу крови. Человек продолжает питаться "как придется" и снова - "отравление". В более тяжелом случае хронический панкреатит "выдает" себя после плотного обеда или даже завтрака: очень хочется спать, глаза просто слипаются, нет сил двигаться, сильное желание - прилечь. Вместо того, чтобы после утоления здорового аппетита появился прилив сил - человек совсем оказывается "обесточен". Вот при таких ситуациях индивидуальная программа "Естественное питание" не только возвращает силы пациенту, но и позволяет пополнить резервы организма - остановить развитие хронического панктеатита и избежать осложнений. Более подсобно о методе можно прочитать в моей статье Авторский метод "Способ снижения веса и оздоровления организма".
  6. Для подготовки к беременности и родам авторская программа "Естественное питание" подходит идеально, т.к. индивидуальная система здорового питания восстанавливает метаболические процессы, корректирует дисбиоз, нормализует кислотно-щелочное равновесие крови, водно-солевой обмен и тем самым ликвидирует отеки, восстанавливает гормональный фон. Более подробно о Методе читайте в моей статье Автоский матод "Способ снижения веса и оздоровления организма".
  7. Для женщин при климаксе программа "Естественное питание" принесет облегчение и радость: нормализуется вес, перестают досаждать приливы, нормализуется сон, симтомы "старости" начинают отступать - хочется верить в себя и снова любить жизни! Более подробно о методе читайте в моей статье Авторский метод "Способ снижения веса и оздоровления организма"
  8. Для детей от 2-х лет вместе с родителями программа здорового питания позволит разработать один рацион питания для всей семьи. Тем самым, заботливые родители сохранят здоровыми органы пищеварительной системы ребенка, в первую очередь- печень, которая до 7 лет не может переваривать жареную пищу. Диетичекий способ приготовления блюд по программе "Естественное питание" будет вкусным для детей и взрослых, высвободит время у мамы для заботы о самой себе. Более подробно о методе читайте в моей статье Авторский метод: "Способ снижения веса и оздоровления организма".

 

  

 

Записаться к нам
Отзывы
Галина, 40 лет

"Очень неожиданно приятный результат я получила от программы по снижению веса "Естественное питание": снизила вес всего на 3 кг, а зона галифе уменьшилась на 7 см. И похудела я только за счет жировой массы тела. Носила 48 размер одежды – сейчас 46. Не было никакого ощущения, что сидела на диете. Питалась вкусно и полезно, а вес снижался, от этого очень повышалось настроение. Простилась с хронической устолостью».

Людмила, 60 лет

«Жировая масса за период программы "Естественное питание" - 3 месяца уменьшилась на 4 кг, но при этом объем бедер уменьшился на 7 см. Буду продолжать снижение веса дальше. Главное, благодаря программе врача-диетолога Надежды Бручене, у меня появилась вера в себя, что можно справиться с лишним весом в моем возрасте».

Галина, 55 лет

«За период прохождения программы по снижению веса "Естественное питание", у меня произошла переоценка ценностей, изменилось отношение к себе. Появились новые ощущения в физическом и духовном плане. Нормализовались биохимические показатели крови, в том числе показатели вязкости крови за счет системы здорового питания. Больше всего для оздоровления организма мне помог питьевой режим. Моя фигура изменилась к лучшему: объемы уменьшились на 4-8 см, и в тех местах, где этого хотелось больше всего».

Жанна, 33 года

Одновременно с программой по здоровому питанию "Естественное питание", я прошла авторский тренинг Надежды Бручене "Постановка правильного дыхания". Потребность в пище уменьшилась, особенно в «критические дни». С помощью дыхательных упражнений я научилась снимать болевые ощущения. Похудела я на 2 размера одежды. У меня хорошее самочувствие, хорошее настроение и бодрый заряд энергии».

Татьяна, 53 года

«Долгие годы не имела аппетита вообще. Обратилась за помощью к врачу-диетологу Надежде Бручене и прошла программу оздоровления организма "Естественное питание". Стала соблюдать питьевой режим и проявлять большую заботу о себе, задумываясь о том, что ешь. Появился здоровый аппетит. Успокоилась нервная система, восстановился сон, ушли резкие перепады давления. Улучшилась кожа на лице – исчезла сухость».

Юля, 33 года

«Любая строгая диета – это насилие над собой. Теперь я худею по индивидуальной системе, разработанной мне врачом-диетологом Надеждой Бручене и балую себя: ем только полезные вкусные продукты и при этом снижаю вес. Я избавилась от негативных ощущений со стороны пищеварительной системы. Я узнала, какие продукты по группе крови мне полезны и мне они нравятся!!! Я прислушиваюсь к своим вкусовым ощущениям и получаю удовольствие от еды. Усталость исчезла и теперь мне не надо спать днем. Мой самый главный результат - Я стала себя любить!».

Адрес

Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17. Метро: "Маяковская", "Площадь Восстания". Vkontakte_1__4инстаграм-7