Адрес:

Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17. Метро: "Маяковская", "Площадь Восстания". Vkontakte_1__4инстаграм-7

Телефон:

Врач-диетолог Надежда Бручене

D6vPKhju0QE34141_1111
123341_dedadadad34242da

Я, Надежда Бручене - врач-диетолог с 15 летним опытом практической работы, являюсь основателем в С-Пб Школы восстановления Здоровья Равновесие.

За годы практической работы по авторской программе Естественное питание, у меня накопился позитивный опыт, касающийся не только нормализации веса, но и общего оздоровления и омоложения организма.

Моя программа включает результат системного подхода к собственному оздоровлению организма и снижению веса.

В 2013 году мой метод: Способ снижения веса и оздоровления организма по программе Естественное питание внесен в реестр Изобретений РФ и выдан Патент на Изобретение. Сегодня в Санкт-Петербурге консультирует много специалистов по здоровому питанию, но как выбрать своего диетолога? Ортодоксальный подход в диетологии, основанный на принципах гипокалорийного питания совсем не подходит для людей после 40. Для молодых людей гипокалорийные диеты помогают снизить вес, но с ущербом для здоровья: уходит мышечная ткань, а значит, исчезают преждевременно резервы организма и ускоряются процессы старения.

 С 2016 года в Школе ведется обучение Диетологов-Инструкторов по 2-х уровневому курсу с выдачей авторского сертификата: "Инструктор по диетическому питанию"

 

Чем отличается мой запатентованный метод от других

существующих методов.

  • Мой метод щадящий, имеющий высокую физиологическую обоснованность рекомендованных способов и режимов питания: не надо испытывать чувства голода и считать калории, как при гипокалорийных диетах.
  • Питание нормализованное по калорийности и адекватно энергетическим затратам организма, соизмеримо с аппетитом. Девиз метода с удовольствием поддерживают мои пациенты: "Сытно есть и вкусно жить".
  • Системный метод по программе Естественное питание разрабатывается индивидуально для каждого пациента - запускает механизм саморегуляции (восстановление метаболических процессов). Поэтому снижение лишнего веса идет комфортно - на фоне общего оздоровления и омоложения всего организма.

Системный подход в Диетологии сегодня - требование времени! Просто получить информацию в Интернете о том, что полезно есть, а что вредно - не достаточно. Зачастую, информация бывает крайне противоречива и набор хаотичных рекомендаций не дает желаемого результата.

Услуги

Составление индивидуальной диеты

Составляю деты для похудения и оздоровления организма. Все диеты разрабатывается индивидуально для каждого пациента с учетом запроса пациента, особенностей организма, сезона года и группы крови.

Обучение на диетолога

Провожу индивидуальные семинары-практикумы по авторским программам "Сам себе диетолог" и "Диетологика" для лиц с медицинским образованием по запатентованному "Способу снижения веса и оздоровления организма". По окончании  - заключение Лицензионного договора, дающее право работать по запатентованному Методу.

Обучение на Диетолога-Инструктора

Обучаю лиц без медицинского образования по программам "Сам себе диетолог" и "Инструктор по здоровому питанию" с выдачей авторского Сертификата: "Инструктор по диетическому питанию".

 

Консультации

Провожу индивидуальные консультации и семинары-практикумы по Скайпу по программам "Естественное питание", "Сам себе диетолог", "Инструктор по диетическому питанию", "Диетологика".

Обучаю на индивидуальных и групповых тренингах Постановке правильного дыхания по авторской программе "Естественная ликвидация глубокого дыхания".

Записаться на примем

На "Стандартную" - 3 месяца - индивидуальную программу "Естественное питание"

На индивидуальную программу "Минимум"- 1 месяц

На "Годовой Абонемент" по программе "Естественное пиание"

Гость программы врач-диетолог Надежда Бручене

Отзывы клиентов на прохождение программы «Естественное питание

Галина, 40 лет

"Очень неожиданно приятный результат я получила от программы по снижению веса "Естественное питание": снизила вес всего на 3 кг, а зона галифе уменьшилась на 7 см. И похудела я только за счет жировой массы тела. Носила 48 размер одежды – сейчас 46. Не было никакого ощущения, что сидела на диете. Питалась вкусно и полезно, а вес снижался, от этого очень повышалось настроение. Простилась с хронической устолостью.

 

Александра, 28 лет

"После прохождения программы по снижению веса "Естественное питание", стала лучше себя чувствовать, так как не испытываю больше тяжести в желудке и кишечнике, избавилась от изжоги и отрыжки пищей, вздутия живота, запоров. После еды теперь не хочется спать. Я пересмотрела свой взгляд на питание и поняла, что мне полезно, а что вредно. Начала прислушиваться к реакциям организма и сформировала вместе с Надеждой Бручене свою индивидуальную систему питания. Я избавлялась от лишних килограммов и одновременно оздоравливался весь мой организм. За период программы -3 месяца, объем бедер уменьшился на 4 см. Спортом я не занимаюсь, а прибавка мышечной массы составила 400 грамм. Фантастика! Я очень довольна результатом.

 

Юля, 33 года 

Любая строгая диета – это насилие над собой. Теперь я худею по индивидуальной системе, разработанной мне врачом-диетологом Надеждой Бручене и балую себя: ем только полезные вкусные продукты и при этом снижаю вес. Я избавилась от негативных ощущений со стороны пищеварительной системы. Я узнала, какие продукты по группе крови мне полезны и мне они нравятся!!! Я прислушиваюсь к своим вкусовым ощущениям и получаю удовольствие от еды. Усталость исчезла и теперь мне не надо спать днем. Мой самый главный результат - Я стала себя любить!

 

Людмила, 60 лет

Жировая масса за период программы "Естественное питание" - 3 месяца уменьшилась на 4 кг, но при этом объем бедер уменьшился на 7 см. Буду продолжать снижение веса дальше. Главное, благодаря программе врача-диетолога Надежды Бручене, у меня появилась вера в себя, что можно справиться с лишним весом в моем возрасте.

 

Татьяна, 53 года

Долгие годы не имела аппетита вообще. Обратилась за помощью к врачу-диетологу Надежде Бручене и прошла программу оздоровления организма "Естественное питание". Стала соблюдать питьевой режим и проявлять большую заботу о себе, задумываясь о том, что ешь. Появился здоровый аппетит. Успокоилась нервная система, восстановился сон, ушли резкие перепады давления. Улучшилась кожа на лице – исчезла сухость.

Посмотреть все отывы

Записаться к нам
Отзывы
Галина, 40 лет

"Очень неожиданно приятный результат я получила от программы по снижению веса "Естественное питание": снизила вес всего на 3 кг, а зона галифе уменьшилась на 7 см. И похудела я только за счет жировой массы тела. Носила 48 размер одежды – сейчас 46. Не было никакого ощущения, что сидела на диете. Питалась вкусно и полезно, а вес снижался, от этого очень повышалось настроение. Простилась с хронической устолостью».

Людмила, 60 лет

«Жировая масса за период программы "Естественное питание" - 3 месяца уменьшилась на 4 кг, но при этом объем бедер уменьшился на 7 см. Буду продолжать снижение веса дальше. Главное, благодаря программе врача-диетолога Надежды Бручене, у меня появилась вера в себя, что можно справиться с лишним весом в моем возрасте».

Галина, 55 лет

«За период прохождения программы по снижению веса "Естественное питание", у меня произошла переоценка ценностей, изменилось отношение к себе. Появились новые ощущения в физическом и духовном плане. Нормализовались биохимические показатели крови, в том числе показатели вязкости крови за счет системы здорового питания. Больше всего для оздоровления организма мне помог питьевой режим. Моя фигура изменилась к лучшему: объемы уменьшились на 4-8 см, и в тех местах, где этого хотелось больше всего».

Жанна, 33 года

Одновременно с программой по здоровому питанию "Естественное питание", я прошла авторский тренинг Надежды Бручене "Постановка правильного дыхания". Потребность в пище уменьшилась, особенно в «критические дни». С помощью дыхательных упражнений я научилась снимать болевые ощущения. Похудела я на 2 размера одежды. У меня хорошее самочувствие, хорошее настроение и бодрый заряд энергии».

Татьяна, 53 года

«Долгие годы не имела аппетита вообще. Обратилась за помощью к врачу-диетологу Надежде Бручене и прошла программу оздоровления организма "Естественное питание". Стала соблюдать питьевой режим и проявлять большую заботу о себе, задумываясь о том, что ешь. Появился здоровый аппетит. Успокоилась нервная система, восстановился сон, ушли резкие перепады давления. Улучшилась кожа на лице – исчезла сухость».

Юля, 33 года

«Любая строгая диета – это насилие над собой. Теперь я худею по индивидуальной системе, разработанной мне врачом-диетологом Надеждой Бручене и балую себя: ем только полезные вкусные продукты и при этом снижаю вес. Я избавилась от негативных ощущений со стороны пищеварительной системы. Я узнала, какие продукты по группе крови мне полезны и мне они нравятся!!! Я прислушиваюсь к своим вкусовым ощущениям и получаю удовольствие от еды. Усталость исчезла и теперь мне не надо спать днем. Мой самый главный результат - Я стала себя любить!».

Адрес

Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, 17. Метро: "Маяковская", "Площадь Восстания". Vkontakte_1__4инстаграм-7